вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 200.00 гр, торт- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1518.2 жиры:64.9 г. белки: 43.9 г. углеводы: 203.3 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1020.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 13.5 мг. Витамин С: 20.5 мг.
Витамин B12: 3.7 мкг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 530 мг.
Магний: 197.1 мг. Натрий: 295.6 мг.
Фосфор: 755.6 мг. Сера: 420.7 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru