вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 100.00 гр, крабовые палочки- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, шоколад- 20.00 гр, коттедж- 125.00 гр, шоко- 200.00 гр, желе- 300.00 гр, лечо- 600.00 гр, грибы- 200.00 гр, манго- 100.00 гр, семечки- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1426.034 жиры:13.513 г. белки: 57.38 г. углеводы: 22.11 г.

съедено еды: 2.09 кг. , воды в рационе: 385.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 0.98 мг.
Витамин С: 40.3 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 656.4 мг. Кальций: 94.85 мг.
Магний: 47.2 мг. Натрий: 936.86 мг.
Фосфор: 149.32 мг. Сера: 65 мг.
Хлор: 520 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин А: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru