вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (13:20): яблоко- 100.00 гр, фарш мясной- 10.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.15 жиры:1.2 г. белки: 7.1 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 4.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 6.09 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.07 мг. Калий: 400.5 мг.
Кальций: 91.9 мг. Магний: 26.2 мг.
Натрий: 40 мг. Фосфор: 104.8 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 16.9 мг.
Йод: 5.72 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru