вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сок томатный- 600.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 400.00 гр, сосиски свиные- 55.00 гр, вода- 1800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.63 жиры:23.18 г. белки: 17.96 г. углеводы: 54.24 г.

съедено еды: 2.89 кг. , воды в рационе: 2200.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 9.78 мг. Железо: 8.14 мг.
Калий: 2.43 г. Кальций: 139.3 мг.
Магний: 201.55 мг. Натрий: 695 мг.
Фосфор: 315.5 мг. Витамин А: 7.2 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин С: 150 мг.
Сера: 72 мг. Хлор: 342 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru