вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(18:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, паста мясная- 100.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.509 жиры:17.851 г. белки: 3.3 г. углеводы: 17.24 г.

съедено еды: 451 гр. , воды в рационе: 313.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 0.43 мг.
Витамин С: 0.13 мг. Железо: 1.37 мг.
Калий: 96.3 мг. Кальций: 25.65 мг.
Магний: 9.85 мг. Натрий: 20.82 мг.
Фосфор: 49.59 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Сера: 24.7 мг. Хлор: 19.9 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru