вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(13:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.627 жиры:15.453 г. белки: 13.8 г. углеводы: 19.72 г.

съедено еды: 503 гр. , воды в рационе: 408.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 4.14 мг.
Витамин С: 14.9 мг. Железо: 5.56 мг.
Калий: 976.2 мг. Кальций: 48.45 мг.
Магний: 59.7 мг. Натрий: 58.36 мг.
Фосфор: 216.02 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 1.89 мкг.
Сера: 182.4 мг. Хлор: 455.6 мг.
Йод: 9.9 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru