вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 150.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.218 жиры:1.851 г. белки: 3.3 г. углеводы: 31.37 г.

съедено еды: 251 гр. , воды в рационе: 211.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Железо: 2.62 мг.
Калий: 219.8 мг. Кальций: 23.65 мг.
Магний: 13.2 мг. Натрий: 33.82 мг.
Фосфор: 49.24 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Сера: 33.5 мг. Хлор: 22.9 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru