вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 400.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.126 жиры:3.824 г. белки: 7.32 г. углеводы: 46.06 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1569.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 5.57 мг. Железо: 4.71 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 86.87 мг.
Магний: 122 мг. Натрий: 160.42 мг.
Фосфор: 145.58 мг. Витамин А: 4.8 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 100 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 228 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru