вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.3 жиры:18.2 г. белки: 16.1 г. углеводы: 32.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 107.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.8 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 5.5 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 496 мг.
Кальций: 295.2 мг. Магний: 85.7 мг.
Натрий: 384.5 мг. Фосфор: 351.9 мг.
Сера: 71.4 мг. Хлор: 198.4 мг.
Йод: 3.7 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru