вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, булочки(ГИ:50)- 40.00 гр, вода- 150.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.374 жиры:14.672 г. белки: 18.6 г. углеводы: 38.34 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 168.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 5.68 мг.
Железо: 3.42 мг. Кальций: 124.5 мг.
Натрий: 60.76 мг. Фосфор: 260 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 5.8 мкг. Калий: 675.2 мг.
Магний: 51.7 мг. Сера: 203.6 мг.
Хлор: 434.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru