вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 255.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, морковь отварная- 165.00 гр, минтай на пару- 300.00 гр, БиоМакс кефирный 1%- 420.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 721.945 жиры:19.991 г. белки: 80.95 г. углеводы: 56.81 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 0.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5.1 мкг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.77 мкг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин С: 25.5 мг.
Железо: 5.61 мг. Калий: 708.9 мг.
Кальций: 40.8 мг. Магний: 22.95 мг.
Натрий: 66.3 мг. Фосфор: 28.05 мг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 5.1 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru