вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 300.00 гр, сок яблочный- 400.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, роллы- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 712.49 жиры:13.42 г. белки: 22.21 г. углеводы: 130.07 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 199 мг.
Железо: 11.67 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 145.25 мг. Магний: 82.45 мг.
Натрий: 356.5 мг. Фосфор: 153.3 мг.
Витамин Е: 3.17 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 38.2 мг. Хлор: 351 мг.
Йод: 9.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru