вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 300.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 200.00 гр, вода- 3000.00 гр, бульон из кур- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 468.5 жиры:18.1 г. белки: 27.2 г. углеводы: 57.2 г.

съедено еды: 4 кг. , воды в рационе: 3875 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 1.6 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 1.26 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.8 мг.
Витамин С: 101.2 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 2.1 г. Кальций: 180.6 мг.
Магний: 127.6 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 495.4 мг. Сера: 399.4 мг.
Хлор: 255.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru