вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, помидор- 95.00 гр, авокадо- 150.00 гр, козинаки- 120.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1184.609 жиры:45.08 г. белки: 21.25 г. углеводы: 185.09 г.

съедено еды: 513 гр. , воды в рационе: 246.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.62 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 303.64 мг. Натрий: 135.88 мг.
Витамин Е: 21.38 мг. Витамин А: 1.25 мг.
Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин В3: 1.29 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.62 мг. Витамин С: 31.25 мг.
Магний: 114.3 мг. Фосфор: 405.98 мг.
Сера: 155.86 мг. Хлор: 172.89 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru