вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: ветчина- 20.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 180.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.28 жиры:25.09 г. белки: 19.62 г. углеводы: 47.99 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 164.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.68 мг. Калий: 918.08 мг.
Кальций: 91.52 мг. Магний: 68.2 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 280.04 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 2.81 мкг.
Витамин С: 15.84 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Сера: 87.2 мг.
Хлор: 1.24 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru