вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, зельц- 110.00 гр, вода- 1500.00 гр, печень- 80.00 гр, рис с овощами- 100.00 гр, ацидофилин- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 899.526 жиры:28.694 г. белки: 36.92 г. углеводы: 47.06 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1558.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.05 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин РР: 6.56 мг.
Витамин С: 27.8 мг. Железо: 18.68 мг.
Калий: 539.2 мг. Кальций: 73.3 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 61.88 мг.
Фосфор: 386.56 мг. Витамин В3: 5.44 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин B12: 0.05 мг. Сера: 191.2 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 5.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru