вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, геркулес- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 811.1 жиры:16 г. белки: 37 г. углеводы: 138.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.2 мг. Витамин РР: 26 мг.
Железо: 13.3 мг. Кальций: 204 мг.
Натрий: 43 мг. Фосфор: 906 мг.
Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Калий: 660 мг.
Магний: 258 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 146 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru