вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.7 жиры:30.4 г. белки: 24.7 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 112 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 201.6 мг. Кальций: 1.01 г.
Магний: 60.7 мг. Натрий: 820.1 мг.
Фосфор: 550.6 мг. Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru