вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.739 жиры:8.991 г. белки: 6.85 г. углеводы: 22.51 г.

съедено еды: 251 гр. , воды в рационе: 209.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 0.33 мг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 91.8 мг. Кальций: 162.95 мг.
Магний: 16.3 мг. Натрий: 187.62 мг.
Фосфор: 148.94 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.34 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru