вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 250.00 гр, киви(ГИ:50)- 250.00 гр, помидор- 170.00 гр, огурец- 200.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.28 жиры:4.52 г. белки: 9.1 г. углеводы: 106.15 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 779.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин РР: 4.24 мг.
Витамин С: 384.5 мг. Железо: 16.47 мг.
Калий: 3.28 г. Кальций: 331.5 мг.
Магний: 194.05 мг. Натрий: 252.7 мг.
Фосфор: 302.65 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Сера: 82.65 мг. Хлор: 274.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин Н: 5.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru