вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, виноград- 30.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 818.6 жиры:43.68 г. белки: 31.33 г. углеводы: 79.97 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 123.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 4.14 мг. Железо: 4.48 мг.
Калий: 581.3 мг. Кальций: 55.4 мг.
Магний: 49.2 мг. Натрий: 530.8 мг.
Фосфор: 332.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.85 мкг. Витамин С: 2.2 мг.
Сера: 281.8 мг. Хлор: 1.57 г.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru