вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 300.00 гр, булочка- 100.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.7 жиры:6.4 г. белки: 28.3 г. углеводы: 114.4 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2095 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 11.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 14.3 мг. Витамин С: 49.2 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 335.8 мг. Магний: 192.8 мг.
Натрий: 64 мг. Фосфор: 529.6 мг.
Сера: 200.2 мг. Хлор: 211.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru