вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 200.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 170.00 гр, паштет мясной- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, йогурт 1.5 с абрикосом- 110.00 гр, ацидофилин- 500.00 гр, лаваш сухой- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1101.228 жиры:40.573 г. белки: 43.04 г. углеводы: 190.5 г.

съедено еды: 2.59 кг. , воды в рационе: 1562.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.01 мг. Витамин С: 90.34 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 653.13 мг.
Кальций: 142.75 мг. Магний: 101.38 мг.
Натрий: 170.66 мг. Фосфор: 312.12 мг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 86.02 мг. Хлор: 3.93 г.
Йод: 8.61 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru