вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, курица с кожей- 600.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1460.09 жиры:110.91 г. белки: 111.2 г. углеводы: 4.6 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1871.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 23 мг.
Витамин С: 11.8 мг. Железо: 26.2 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 145.5 мг.
Магний: 206 мг. Натрий: 668.2 мг.
Фосфор: 1.45 г. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Сера: 1.12 г.
Хлор: 462 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru