вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 300.00 гр, булочка- 200.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1098.4 жиры:18.3 г. белки: 85.1 г. углеводы: 180.6 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1212 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 3.6 мг. Витамин В3: 5.01 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 12.72 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 17.9 мг. Витамин С: 7.6 мг.
Витамин B12: 4.3 мкг. Железо: 9.2 мг.
Калий: 2.44 г. Кальций: 1.78 г.
Магний: 277.3 мг. Натрий: 637.2 мг.
Фосфор: 1.69 г. Сера: 491.8 мг.
Хлор: 1.16 г. Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru