вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.638 жиры:3.51 г. белки: 13.12 г. углеводы: 112.17 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 1024.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.54 мг.
Железо: 12.27 мг. Калий: 556.25 мг.
Кальций: 151.44 мг. Магний: 188.63 мг.
Натрий: 146.95 мг. Фосфор: 578.18 мг.
Сера: 90.21 мг. Хлор: 203.28 мг.
Йод: 3.87 мкг. Витамин С: 1.42 мг.
Витамин А: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru