вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рис(ГИ:55)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.461 жиры:2.255 г. белки: 8.36 г. углеводы: 69.01 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 2015.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.21 мг.
Железо: 6.76 мг. Калий: 327.75 мг.
Кальций: 91.73 мг. Магний: 118.21 мг.
Натрий: 94.85 мг. Фосфор: 370.46 мг.
Сера: 60.07 мг. Хлор: 134.26 мг.
Йод: 2.44 мкг. Витамин С: 0.64 мг.
Витамин А: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru