вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 60.00 гр, суп картоф. с макаронами- 400.00 гр, вода- 1400.00 гр, чебурек- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.04 жиры:28 г. белки: 31.7 г. углеводы: 72.44 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1881.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.86 мг. Витамин РР: 18.78 мг.
Железо: 7.76 мг. Кальций: 147.96 мг.
Натрий: 101.92 мг. Фосфор: 459.6 мг.
Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.34 мг.
Витамин Н: 2.08 мкг. Витамин С: 17.4 мг.
Калий: 1.31 г. Магний: 72.76 мг.
Сера: 227.24 мг. Хлор: 1.2 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru