вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, ананас(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.6 жиры:1.2 г. белки: 4.7 г. углеводы: 58.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 623 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 234 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 162 мг. Магний: 509 мг.
Натрий: 119 мг. Фосфор: 105 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru