вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

базилик сушеный- 100.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.21 жиры:13.98 г. белки: 44.37 г. углеводы: 100.96 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 914 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 30.4 мг.
Витамин В2: 32 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 17 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 1.3 г.
Магний: 180 мг. Натрий: 590 мг.
Фосфор: 1 г. Йод: 0.1 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.1 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru