вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 250.00 гр, баранина с рисом- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 807.75 жиры:52.25 г. белки: 40.5 г. углеводы: 46.75 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 268 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 15 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 89.5 мг. Магний: 95.25 мг.
Натрий: 231.25 мг. Фосфор: 499.25 мг.
Сера: 371.5 мг. Хлор: 211 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru