вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Раз-ный день:: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.054 жиры:18.306 г. белки: 37.2 г. углеводы: 6.24 г.

съедено еды: 206 гр. , воды в рационе: 135.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 5.72 мг.
Калий: 372.8 мг. Кальций: 357.7 мг.
Магний: 72.4 мг. Натрий: 86.92 мг.
Фосфор: 489.44 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru