вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, щи- 200.00 гр, говядина- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1817.8 жиры:86.2 г. белки: 46.7 г. углеводы: 229.2 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1241.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 1.51 мг.
Витамин РР: 11.2 мг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 2.5 г. Кальций: 541.4 мг.
Магний: 190.6 мг. Натрий: 301.6 мг.
Фосфор: 846.3 мг. Витамин А: 1.17 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.33 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 19.36 мг.
Витамин Д: 0.51 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Сера: 410.5 мг. Хлор: 502.5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru