вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья кукурузные- 60.00 гр, простокваша- 200.00 гр, хлеб из темной муки- 60.00 гр, джем диетический- 20.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.78 жиры:10.96 г. белки: 25.28 г. углеводы: 59.8 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 199.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.06 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 421 мг. Кальций: 314.4 мг.
Магний: 62.8 мг. Натрий: 151.4 мг.
Фосфор: 351 мг. Сера: 93.8 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Хлор: 196 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru