вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, сыр швейцарский- 30.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.43 жиры:15.135 г. белки: 15.06 г. углеводы: 53.49 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 127.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.64 мг. Кальций: 464 мг.
Магний: 40.35 мг. Фосфор: 317.65 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 0.93 мг.
Витамин B12: 0.92 мкг. Калий: 259 мг.
Натрий: 325.3 мг. Холестерин: 35.05 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Сера: 33.75 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru