вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 94.1 жиры:0.7 г. белки: 7.5 г. углеводы: 21.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 360.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 331 мг. Магний: 124 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 202 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 109 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru