вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 856.24 жиры:40.26 г. белки: 34.84 г. углеводы: 96.58 г.

съедено еды: 2.54 кг. , воды в рационе: 2086.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 12.6 мг. Железо: 7.26 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 121 мг.
Натрий: 341.8 мг. Фосфор: 426.6 мг.
Магний: 136.4 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 9.28 мкг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 200.8 мг. Хлор: 1.17 г.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru