вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 400.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 955.2 жиры:47 г. белки: 25.75 г. углеводы: 115.15 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 2278.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 35.86 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 3.01 г.
Кальций: 291.75 мг. Магний: 328.5 мг.
Натрий: 394.7 мг. Фосфор: 746.85 мг.
Сера: 161.95 мг. Хлор: 233.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru