вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, солянка- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.8 жиры:7 г. белки: 12.2 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1776 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 11 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.91 г. Кальций: 97.4 мг.
Магний: 135.8 мг. Натрий: 45.4 мг.
Фосфор: 287.6 мг. Витамин А: 4 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 49.2 мг.
Сера: 59.6 мг. Хлор: 144.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru