вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец фарширов. овощами и рисом- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.2 жиры:35.6 г. белки: 10.8 г. углеводы: 44 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 51.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.4 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.6 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 306.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 932.8 мг.
Кальций: 186.4 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 105.2 мг. Фосфор: 237.2 мг.
Сера: 90 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru