вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, кабачок- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.6 жиры:4.1 г. белки: 4.8 г. углеводы: 58.4 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1450.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 101.2 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 58.6 мг. Фосфор: 90 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru