вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:45): перец сладкий- 30.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.7 жиры:2.83 г. белки: 8.31 г. углеводы: 53.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 218.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.09 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 87 мг.
Железо: 2.71 мг. Калий: 832.4 мг.
Кальций: 40.7 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 370.3 мг. Фосфор: 136.2 мг.
Хлор: 658.2 мг. Йод: 6.7 мкг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин Н: 1.37 мкг.
Сера: 78.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru