вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:50): яблоко- 165.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.38 жиры:14.5 г. белки: 8.54 г. углеводы: 34.97 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 197.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 3.04 мг. Витамин С: 28.62 мг.
Железо: 5.43 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 51.24 мг. Магний: 53.63 мг.
Натрий: 73.16 мг. Фосфор: 154.47 мг.
Сера: 121.51 мг. Хлор: 88.14 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru