вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, редис- 200.00 гр, грейпфрут- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, шашлык- 100.00 гр, яйцо куриное- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.689 жиры:59.861 г. белки: 49.44 г. углеводы: 24.34 г.

съедено еды: 2.24 кг. , воды в рационе: 1945.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 6.02 мг. Витамин С: 134.1 мг.
Железо: 24.37 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 239.05 мг. Магний: 187.4 мг.
Натрий: 175.82 мг. Фосфор: 536.74 мг.
Сера: 248 мг. Хлор: 260.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru