вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи(ГИ:70)- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.778 жиры:5.331 г. белки: 4.5 г. углеводы: 22.88 г.

съедено еды: 131 гр. , воды в рационе: 120.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 4.15 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 344.35 мг.
Кальций: 42.6 мг. Магний: 23.49 мг.
Натрий: 20.99 мг. Фосфор: 84.79 мг.
Сера: 39.23 мг. Хлор: 248.35 мг.
Йод: 4.57 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru