вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, фруктоза- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.858 жиры:4.66 г. белки: 7.16 г. углеводы: 83.04 г.

съедено еды: 672 гр. , воды в рационе: 446.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 29.75 мг.
Железо: 5.15 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 164.04 мг. Магний: 64.1 мг.
Натрий: 130.97 мг. Фосфор: 187.15 мг.
Сера: 67 мг. Хлор: 201.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru