вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 888.9 жиры:42.4 г. белки: 21.7 г. углеводы: 104.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 87.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.7 мг. Кальций: 110.6 мг.
Магний: 37.6 мг. Фосфор: 261.5 мг.
Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Калий: 399 мг.
Натрий: 122.8 мг. Сера: 206.3 мг.
Хлор: 696.9 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru