вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники из творога со сметаной- 250.00 гр, баранина с рисом- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1284 жиры:82.25 г. белки: 65.25 г. углеводы: 75.75 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 162.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 7.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.25 мг. Витамин С: 3.75 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 932 мг.
Кальций: 356.5 мг. Магний: 114.25 мг.
Натрий: 292.5 мг. Фосфор: 861 мг.
Сера: 377.5 мг. Хлор: 1.61 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru