вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, пицца с ветчиной- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, индейка копченая- 300.00 гр, простокваша- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1753.59 жиры:91.93 г. белки: 72.85 г. углеводы: 41.52 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 549.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 1.35 мг.
Витамин РР: 17.5 мг. Железо: 38.01 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 450.75 мг.
Магний: 261.5 мг. Натрий: 427.35 мг.
Фосфор: 1.08 г. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 4.6 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Сера: 800 мг.
Хлор: 466 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru