вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, фарш мясной- 20.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.236 жиры:1.502 г. белки: 7.7 г. углеводы: 16.94 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 12.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 2.68 мг.
Калий: 149 мг. Кальций: 17.7 мг.
Магний: 18.2 мг. Натрий: 15.44 мг.
Фосфор: 81.48 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 6.98 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Сера: 67.4 мг.
Хлор: 35 мг. Йод: 1.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru